春期Max測定

本日、Max測定を行いました！
ＭＡＸ測定はパワークリーン、スクワット、ベンチプレスの3種目において自分の限界の重量に挑戦していきます。
前回は冬期に行いましたが、それから約2ヶ月間のフィジカル期を通して、TRによる食事・体重管理や週に4回の筋トレを行い、一部リーグの選手と戦うことができるフィジカルを目指しました。その成果もあり、前回の記録を越えることができた選手も多くいました。

さらに、記録を越えフィジカル強化できるよう日々トレーニングや練習に励みます。応援よろしくお願いいたします。